4人
熱 量151.9kcal
蛋白質9.7g
脂 質9.2g
醣 類10.0g
絲瓜600公克、金針菇1包、雞蛋3顆、薑絲適量、玄米油1大匙、枸杞適量
米酒2大匙、海鹽1/2茶匙、白胡椒粉適量、香油適量
絲瓜熱量低、水份高,搭配滑蛋,小朋友可以配飯,吃的又飽又營養。
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