人
熱 量kcal
蛋白質g
脂 質g
醣 類g
半雞1包、蘋果3顆、紅棗30公克、枸杞20公克、水2000毫升
海鹽2茶匙、米酒2大匙
1、半雞洗淨。蘋果去籽切成塊備用。 2、將蘋果、紅棗、米酒、雞肉及水放入鍋中,蓋上鍋蓋。 3、將溫度設定210度等蒸氣閥響煮沸騰後,降120度煮20-30分鐘,起鍋放入調味料和枸杞即可。
利用蘋果入菜,不僅提供豐富果膠,還有來自天然蘋果的甜味來源,加上紅棗及枸杞,是一道女性滋補養顏的上等湯品。
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