精選食譜

涼拌杏鮑菇

涼拌杏鮑菇

份量

熱 量kcal

蛋白質g

脂 質g

醣 類g

食材

1、杏鮑菇3-4顆
2、蔥
3、薑
4、蒜
5、白芝麻粒

調味料

辣椒醬

建議鍋具

作法

    先調醬汁:

    1、蔥、薑、蒜、辣椒醬、白芝麻淋上熱油

    2、拌入2匙醬油、1匙醋、少許鹽巴和少許糖(可不放)、少許調味粉然後攪拌均勻備用。

    3、杏鮑菇洗凈切片後汆燙熟,或者蒸熟後稍微放涼後撕成一片一片的。

    4、杏鮑菇片與調醬均勻拌好,即可享用。