精選食譜

百菇湯

百菇湯

份量

熱 量kcal

蛋白質g

脂 質g

醣 類g

食材

各種菇、銀耳、黑木耳、蓮子、生薑片、排骨

調味料

建議鍋具

作法

    1、汆燙排骨、洗淨後,放入鍋中,加薑片、好水2500-3000ml

    2、與百菇、銀耳、黑木耳、蓮子等食材同煮至沸騰,轉小火續煮45分鐘。

    3、熄火前,以適量鹽調味,即可飲用。

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