人
熱 量kcal
蛋白質g
脂 質g
醣 類g
蔥100克、豬大里肌175克
醬油45克(3大匙)、米酒15克(1大匙)、葵花油25克(5小匙)
1.將豬大里肌切絲 2.用醬油及米酒醃豬大里肌約30分鐘 3.將油加熱後加入肉絲拌炒至9分熟 4.加入蔥段拌炒
豬肉有充足的蛋白質及維生素B1,青蔥含有鈣質,能幫助媽咪補充奶水以及流失的鈣質
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